Atteindre un poids santé et le maintenir.

Créée par MyFitnessPal - Free Weight Loss Tools

Si vous voulez perdre du poids et le maintenir par la suite, ce site pourrait être un outil qui pourrait vous aider dans votre démarche. J'y raconte ici mon histoire, mes expériences, mes anecdotes, mes trucs, mes recherches, mes  références, mes outils de motivation, d'exercices, etc... Il n'y a pas de formule magique et chacun doit trouver son propre chemin. Chaque personne est différente et tout le monde on le potentiel de transformer elle même sa vie selon les choix personnels qu'elle choisira.  Ce que fonctionne pour moi, peu ne pas fonctionner pour un autre.   

mer.

16

oct.

2013

Des défis suprêmes pour une motivation ultime

Voici que je viens de m'inscrire non pas à une mais à deux courses de 7 km de XMAN RACE pour 2014 incluant 35 épreuves tout au long du parcours .  Je suis consciente que ces grands défis m'obligeront à me motiver pour m'entraîner en force et en endurance tout au long de l'hiver.  J'ai voulu prévenir l'hibernation dans le confort de ma maison car le froid me pousse toujours à agir ainsi.

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